近期，两广地区迎来了湿气重重的回南天，很多北方朋友可能对此并不理解，但南方人对此却是深有体会。回南天的特征在于空气湿度几近饱和，随处可见湿漉漉的景象，尤其是瓷砖和窗户上，总是滴水如帘。这种天气不仅让人感到身体黏腻，食欲也会减退，明显表明体内湿气重。
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。
N海都全媒体记者 吴日锦元宵节的一场细雨，带来了春季里不友好的“回南天”，加上冷空气的作用，大有“风、寒、湿”当道的节奏，这样的天气环境容易给人带来情绪上的波动，身体上也会受到影响。回南天虽恼人，但只要做到科学养生，身体在潮湿季节也能保持轻盈舒畅。
