当我们遇到排便不畅、肠胃痉挛、消化不良的时候，除了就医吃药，还有什么别的办法可以缓解吗？有一个动作可以帮到你，那就是——揉肚子揉肚子有什么好处？在中医上《黄帝内经》中记载：“ 腹部按揉，养生一诀。”药王孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。
度过了热热闹闹的春节假期，各种鸡鸭鱼肉、山珍海味是不是让你过足了嘴瘾？不过，春节期间的高脂高热饮食，也让很多人被「便秘」所困扰。除了多喝水、多吃蔬果，促进肠道自身运动，我们还可以用「揉肚子」的方式，帮助肠道蠕动，促进排便。
胃肠功能不好的人，一直苦于找不到促消化的好办法。中国中医科学院西苑医院杨力教授给出建议，在下午1～3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。下午1—3点，小肠经当令，小肠的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以使小肠加速吸收，因而能促进消化。
肠胃不好似乎已经成为职场人士的“通病”，由于不规律的生活作息和饮食，许多人的肠胃都出现大大小小的问题，但并不是许多人都重视这些问题，其实很多肠胃问题不需要药物治疗，如果在日常坚持揉腹，有很多肠胃问题就能得到缓解。只不过，揉腹的手法需要正确才有效果。
揉 肚 子文/董刚揉肚子能治病，姨伯是不相信的。他是国内首屈一指的脑神经外科专家，国际知名，然而作为西医，对中医颇有微词，认为那些草拿来入药，怎么能治病呢？后来姨母偶感风寒，咳嗽多日，弥月不愈。母亲去看望她，给揉了一阵子肚子，次日姨母便痊愈了。
