为什么有的梦能记住有的记不住

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为什么有的梦能记住，有的梦却记不住？什么样的人，容易做噩梦？
睡觉虽然看起来是一件很简单的事情，但是睡眠是一个很复杂的存在，人在熟睡的状态下，大脑表面上也在休息，但是可能还在不停的活动，而这种活动其实就是在做梦。
一蓝鱼
被删除的“梦境档案”：为什么你记不住做过的梦？睡觉时，脑神经会偷偷删除记忆
饺饺脑洞奇大无比，做的梦也都十分惊心动魄，有头有尾有逻辑，堪比好莱坞大片。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。
精益医疗
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梦是什么？为什么很难记住自己的梦？
目前的科学理论认为人的睡眠是分阶段的，其中有一段是“快速眼动睡眠”阶段，顾名思义这个阶段，眼睛虽然闭着但眼球是在动的，像醒着的时候一样，上下左右移动，而且瞳孔也在放大和缩小，就像真的盯着东西在看一样。
重置思维
梦是随机的，还是有某种无意识的意义？为什么很难记住自己的梦？
《高质量睡眠法》，拉斐尔·佩拉约著，杨清波译，中信出版社2022年2月版。我们的梦是随机的，还是有某种无意识的意义?
新京报
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梦会影响睡眠吗？为什么我们总是记不住自己的梦？
是不是很多人都出现过这样的情况，梦会影响我们的睡眠质量吗?其实，梦是每个人睡眠中都会有的经历，一般情况下每一夜大约会有4至6个梦要做，但清晨醒来时有的人常常记不住自己的梦境，有的人甚至认为自己根本就没有做梦。
中国家庭报
为啥一觉醒来梦都忘了？点进来带你探索梦的奥秘
梦可以发生在睡眠的各个期，但多发生在快速动眼期，这个阶段占总睡眠时间的20%到25%，也就是说，如果你一晚上睡8小时，那么你可能有两个小时在做梦。
中科院物理所
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有些人真的不做梦吗？做梦真的会让记忆力变差吗？背后原因是什么
我是百科阅览，一个喜欢“说闲话”的人，闲话的内容不垂直不专注，跨领域跨类目。最近有一个人问了一个问题，可能是很多人对梦的一些理解的偏差。
百科阅览
为什么我们不能记住做过的梦？
人的一生，有三分之一的时间都在睡觉，而大多数时候我们总会在睡觉时做梦。在一些相对幸运的日子里，当我们一觉醒来时，梦的记忆还漂浮在脑海中，但很有可能在短短一分钟内，对梦的记忆就消失得无影无踪。
糖栗EDU
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醒来后总是记不起梦见过什么？出现这几种梦，预示身体5大问题
中医五行，肝属木，肝有问题的人往往会梦见树木，但根据病症的虚实，梦见的树木也会不一样。我们经常说，肝胆相照，中医里面就是因为肝和胆互为表里，肝虚的人胆子也小，而且优柔寡断，为什么会有“酒壮怂人胆”，就是喝酒之后肝的气血上行，胆子就变大了，所以我们建议:胆小的人，多食辛辣鼓舞。
圣爱知食善养
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人为啥记不住做的梦？梦多是种病吗？出现这4种情况，或是身体在求救
来源：39健康网
肃州融媒
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为什么我们记不住梦境？
我们一生中大约有三分之一的时间都在睡觉，其中很大一部分时间是在做梦。然而，很多人醒来后却记不住梦境。为什么会这样呢?
钩沉史海
梦，到底是记住的好还是记不住的好？
疫情再次袭来，很多人为此恐慌不已，我所在的地区也出现了一些无症状感染者，恰巧这段时间我负责这些人群的心理健康问题，与他们接触较密切，慢慢地，也得到了大家的信任。
汐炜医生
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爱做梦说明没睡好？为啥有人梦多，有人却很少做梦？
Q:养生君，我睡觉老爱做梦，每个晚上会做四五个梦，而且早晨醒来几乎记得梦境里发生的所有事情。听说梦多说明睡眠质量差，是真的吗?
北青网
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科学研究表明：睡眠多梦者，健康水平远超不做梦的人数倍？
睡眠是人体恢复精力的重要环节，而梦境则是睡眠过程中不可忽视的一部分。相比那些几乎不做梦或记不住梦的人，频繁做梦的人在心理健康、脑部活力、免疫力等方面都表现得更为优越。
栗子科普
梦：那是我们生活中不可或缺的一部分
每个人晚上都会做梦，有些人梦境生动，令人难忘，而有些人却完全不记得梦中的情景。为什么有的梦能被记住，而另一些不能呢？这是因为记忆的形成和保存是一个复杂的过程，它涉及大脑中的多个部分。
睡眠拓荒者

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