很多人都有晚上跑步的习惯，那晚上跑步对身体有什么好处和坏处呢?晚上跑步是在饭前跑还是在饭后跑呢?减肥 跑步能促进机体新陈代谢，加速身体能量的消耗，坚持锻炼就能起到很好的减肥效果，同时跑步还能让肌肉线条更加完美，这样能起到塑形的作用。
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 谢雅莉“医生，我昨晚跑了5公里，跑完以后感觉头晕晕的，手脚冰凉、腿部肌肉酸痛。今天早上起来感觉更糟糕了好像有点低烧……”近日，潮新闻·健康小站、杭州拱墅区祥符街道社区卫生服务中心全科接诊了一位夜跑患者。
根据世界卫生组织公布的一项针对全球5000名跑步爱好者的健康追踪调查显示:坚持晨跑的人群中，约70%的人表示在跑步后的两小时内，大脑反应速度提高了约25%，工作效率明显提升，这意味着晨跑对醒脑有着显著效果。
跑步，是现代人常做的一个运动，已经算是一个全民运动了，主要是跑步能给身体带来的益处比较多，不仅可以强身健体，还能有助于减肥，也是癌症患者帮助抗癌的运动选择之一，它是有氧运动之一，一般是不挑人的，而且跑步也是分很多类型的，可以慢跑也可长跑。
极目新闻记者 郑晶晶 见习记者 赵雪纯通讯员 胡深博小伙户外夜跑时突然眩晕、呼吸困难，次日症状持续加重被送到医院，最终被确诊为热射病。医生提醒，近来天气炎热，即使是晚上运动也应先评估自己的身体情况。小王（化姓）今年21岁，平时喜欢跑步，三五公里对他来说是小菜一碟。
潮新闻 记者 朱平 通讯员 王蕊 江晨夜跑+暴汗服，今天（13日）凌晨1点，一名14岁少年因为这个组合，被救护车送进了浙江大学医学院附属第一医院总部一期急诊创伤中心抢救室，根据患者的生命体征，医生当场判定为热射病。送少年来医院的朋友说，患者是在暑假特地来杭州学厨师。
