中国银行2024武汉马拉松（下称“汉马”）将于3月24日7:30开跑，比赛设置了马拉松、半程马拉松、13公里跑共三个竞赛项目。马拉松作为一项长距离、高强度运动，对参赛者的体能消耗极大。选手赛后如何恢复身体机能？怎样避免常见的运动损伤？
极目新闻记者 刘迅 王晨曦见习记者 赵雪纯通讯员 刘望 陈梦圆4月16日，武汉马拉松顺利完赛，一场比赛下来运动员们所产生的负荷，要比日常的跑步训练大得多，轻者肌肉疼痛好几天，而一周都缓不过来的初跑者也大有人在。赛后如何满血复活？
2024广州马拉松赛落下帷幕。赛事医疗保障组赛提醒跑者们可通过以下方式进行身体调整恢复。广州马拉松赛现场。补充水电解质赛后应尽快补充水和运动饮料，帮助水电解质平衡。 冰敷在跑完长距离或完赛后，对腿部进行冰敷，另外，24小时内冰敷，24小时以后建议热敷。
极目新闻记者 王晨曦通讯员 贝兰 范晓露 陈熠路3月24日，武汉马拉松将鸣枪开跑，当比赛结束后，很多人身体难免会出现肌肉酸痛，那么长跑结束后如何快速恢复身体状态？极目新闻记者采访了湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）康复医学中心主任彭全成。
中新网安徽新闻11月19日电 (吴兰 王津淼)11月19日，2023合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛(第五站)在融创乐园鸣枪，30000名选手竞速起跑。经过激烈的角逐，董国建以2:10:16的成绩摘得男子马拉松冠军，姚妙以2:29:30的成绩荣获女子马拉松冠军。
长沙晚报掌上长沙10月20日讯（全媒体记者 陈星源 通讯员 刘杰玲 刘青华）秋日的长沙虽然带着一点凉意，但仍抵挡不住跑友们奔赴长马的热情。上午7时30分，随着一声枪响，3万余名选手从长沙贺龙体育场出发，热闹的2024长沙马拉松正式开幕。激烈的马拉松运动后，如何快速“重整旗鼓”？
