维生素C:维生素C是一种具有抗氧化作用的维生素，又叫抗坏血酸，维生素C促进铁的吸收和血红蛋白的形成，同时还有促进胶原蛋白的合成，因此，在促进血管健康，减少坏血病发生方面，维生素C是一种重要的营养物质，除此之外，维生素C还具有促进身体受损组织的修复，促进钙质的吸收，抗氧化清除自由基，增强机体免疫等方面的作用。
^Pearson， P.， Lewis， S. A.， Britton， J.， Young， I. S.， & Fogarty， A. . The pro-oxidant activity of high-dose vitamin E supplements in vivo. BioDrugs， 20， 271-273.
于是艾女士订购了一大箱维生素E，每天坚持服用。2022年4月14日，发表在 Cancer Discovery 期刊上，来自MD安德森癌症中心余棣华教授团队发现，维生素E直接结合并阻断树突状细胞中的免疫检查点蛋白SHP1，可以激活树突状细胞活性，增强抗原，并启动T细胞，帮助增强抗肿瘤的能力。
“医生，我前段时间经常熬夜加班，然后现在感觉皮肤很差，听说吃维生素E抗衰老，对皮肤有好处，真的是这样吗？”临床上，有太多这样的患者，对维生素E抱着相同的疑问。尤其是女性朋友，对维生素E的美容抗衰老功效都是半信半疑，那么，维生素E是否真的具有这样的效果呢？
The researchers say these higher risks could be related to niacin's adverse effects on blood-sugar levels， or that when taken in high doses， antioxidants can be harmful.
前几天，小九收到了一条私信：“小九，我前几天刷到维生素E的一个保健广告，说它不仅能延缓衰老，还能淡化疤痕，看着好像很万能的样子，感觉有点种草了，但是我在网上看在几块钱一瓶，又感觉不是很靠谱。”其实在日常生活中，也有很多女性使用维生素E，对他们来说，维E就是个“美肤法宝”。
