俯卧撑，很多年轻人常做。有时候大家聚在一块儿，打赌啊，开玩笑啊，互相比着来几个。可是，前几天，苏州有个25岁的小伙子，一连做了180个俯卧撑。当时是有面子了，可事后却不对劲了。小王如今正躺在医院ICU病房里，几天前，他发现自己的小便颜色明显加深，赶紧到医院检查。
每天坚持做100个俯卧撑是一项很好的锻炼，但对于初学者来说，一开始可能会感到困难。下面是一个逐步增加的锻炼计划，以帮助你逐渐适应和提高:第一周:每天做20个俯卧撑第二周:每天做30个俯卧撑第三周:每天做40个俯卧撑第四周:每天做50个俯卧撑。
这两天，福州小伙阿强（化名）出院了。他住院的原因令人哭笑不得。他为了减肥，每天坚持在40分钟内做120个俯卧撑。结果不到三周，他的右手臂就抬不起来了，到医院检查发现是肩袖损伤，要手术治疗。阿强今年28岁，身高160厘米，体重近100公斤。他不爱运动，一日三餐靠点外卖。
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针对运动来说，男性要比女性更有话语权，不仅是因为男性在生活中承担的体力活更重，也是因为在固有的印象中，男性要比女性更加适合运动，虽然根据调查发现，我国的男性运动不足的几率要高于女性，但是这不能改变很多人固有的印象。
近日#男子节后减肥做20个俯卧撑后肺炸了#的消息引发关注35岁的牛先生一口气做了20个俯卧撑结果胸痛难忍去医院被综合诊断为自发性气胸因健身等导致发生气胸不是第一次出现肺真的会“炸”吗？气胸到底是如何引起的？肺真的会“炸”吗？先别慌，肺当然不会像气球一样“砰”一声炸掉。
老胡早先预料会有今日，起初，全线解封时，他早有发帖:每天要做300个俯卧撑，质量虽没吴京做的好，但应该不会比不运动的菜鸟做的差。老胡据此，把300多个俯卧撑，作为每天必做运动，借以提高身体免疫力，应对这个全线解封初期。
脑干出血是一种严重的脑血管疾病，它的致死非常的高，是威胁我们健康的主要杀手。那么你知道脑干出血能治好吗？我们如何来治疗呢？男子狂做百余个俯卧撑脑干出血家住武昌的陈先生今年37岁，患有遗传性高血压。平时非常注意锻炼，每天晚上都在小区里散步，血压一直控制得很好。
八旬老奶奶做100个俯卧撑 盲目效仿易骨折最近有新闻报道一名来自福州的81岁老人李国川，在5分钟内能做百余个俯卧撑。跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球这些运动，李奶奶都会，并且全部是自学的。而且，李奶奶还自创了一种运动，她称作“不倒翁滚”。
俯卧撑是一项全身运动，可锻炼肩关节和肘关节，也锻炼上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。只要俯卧撑动作协调，再配合呼吸锻炼，有助于促进全身血液循环，增强心肺功能。不过，俯卧撑虽好，但并非人人都适合做，这是什么原因呢？
