怀孕，是生命中最奇妙而珍贵的旅程。在这段旅程中，准妈妈们不仅要关注自身的健康，更要为宝宝的成长提供充足的营养。然而，孕期饮食并非毫无禁忌，一些食物可能会对胎儿的发育造成不良影响，甚至引发孕期并发症。那么，怀孕了，到底哪些东西不能吃？
受访专家：首都医科大学附属北京妇产医院中医科主任医师 何军琴环球时报健康客户端记者 钟财芬近日，“43岁孕妇吃保胎药后大出血流产”的新闻登上热搜，引发广泛关注。据报道，河南43岁的孙女士怀孕两三个月时，为了保胎而服用中药，但服用三副后，却遭遇大出血，最终流产。
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然而在孕期，人体内血液会循任脉下聚胞宫以养胎，所以在这期间人的机体会处于生理性的血行迟缓不畅，正常情况下不会影响胎儿的发育，但如果患者孕前就患有不孕症、子宫内膜异位症等原发疾病，导致淤血阻滞于肠道、膀胱、子宫等处，加上怀孕后子盗母气，子夺母血，导致母体出现神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、面色少华之气血两虚的情况，则更无力运行气血，以致全身血液聚于胞宫，滞涩难行，进而阻碍全身气血流转，一则母体气血不能顺利到达胞宫以养胎，二则母体脏腑失气血濡养而无力维系胞胎，终致胎漏、胎动不安等诸多病症。
#01为什么调养气血对女性来说特别重要？在女性的整个生命历程中，所经历的其实跟男性的差别是很大的，女性会有月经、妊娠、分娩，产后哺乳这四个特殊的阶段，这个四个阶段在妇科教科书里面就称为经、孕、产、乳，这四个阶段都会耗损女性的气血。因此调养气血对女性来说特别重要。
今天我们讲的药食同源植物是——当归。基生叶以及茎下部叶的轮廓呈卵形，小叶片共有 3 对，末回裂片为卵形或者卵状披针形，有 2 - 3 处浅裂，边缘具缺刻状锯齿，齿端存有尖头。伞辐 9 至 30 ;小伞形花序含花 13 至 36 枚。
【出处】《济生方》。【功效】补气养血，用于气血不足所致虚寒冷痛、女性宫寒、月经不调、痛经、经闭。【材料】羊肉150克，粳米100克，当归、黄芪、党参各15克。【调料】盐、胡椒粉各适量。【做法】1 将羊肉切片；当归、黄芪、党参放入锅中，加适量水，煎煮后过滤取汤汁。
