伊秀生活健康讯 银杏果怎么?银杏果的食用方法有那些?银杏果的功效与作用有那些?银杏果俗称白果,是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份;可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环。那么银杏果怎么吃?银杏果的功效与作用有那些?
一、银杏炖凤爪材料：竹笋20克，水发香菇、银杏各50克，鸡爪400克调味料：胡椒粉，白砂糖，味精，料酒，盐，姜片，葱段，植物油适量做法：1、银杏洗净温水泡软，鸡爪洗净，去爪尖切段，焯水处理，竹笋去皮洗净切片，香菇洗净切片；2、油锅烧热，放姜片、葱段煸香，放料酒、鸡爪翻炒一下，然后
银杏果虽然有一定的药用价值，但目前并没有科学依据表明它能降脂降压。银杏果含有一定量的有毒成分，如白果酸、氢化白果酸等毒素，食用不当可能会引起中毒反应，危害身体健康。许多关于银杏相关的降脂降压研究主要集中在银杏叶提取物，而不是银杏果，且大多数研究的结论是没有效果。
中原网讯（郑报全媒体记者 黄栖悦 文 马健 图）近日，正值深秋初冬之际，一种身穿“黄金甲”的“刺客”已经遍布郑州的各个公园和一些街道。这些银杏叶不仅因其金黄的颜色和优美的形状深受市民们的喜爱，更成为许多摄影爱好者的宠儿。而银杏也成了一些市民口中的“嘎嘣脆”。
在日常生活中，做个有心人，利用食物来降低“三高”，不失为一举多得的明智之举。下面我就给大家介绍一些常见食品：◆ 水果类◇降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压，佛手含香柑内脂可降血压，柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。
市民在迎泽公园采摘银杏果。 本报实习记者 宋烨 摄寒冬初至，公园的银杏树逐渐披上“黄金衣”，果实开始成熟掉落，不少市民提篮捡拾。11月7日，太原市万柏林区的刘女士因食用捡拾的银杏果中毒，被紧急送医。“我听说银杏树全身都是宝，就去迎泽公园捡了30多颗果子带回家吃，没想到中毒了。
白果又叫银杏果，是各式菜肴的常用食材。2002年，白果入选国家卫生部颁布的“既是食品又是中药材”名录，是药食同源的“跨界”小能手。下面给大家介绍一下“好用又好吃”的白果。白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子。主产于河南、四川、广西、山东。
“医生，哪些食物能降压呀？”“我妈的血糖老控制不好，该咋吃？”选对合适的食物对于防范“三高”确有一定作用但医生提醒也不可夸大食物的“疗效”血压、血脂和血糖的控制一定要遵医嘱舌尖上的“三高克星”1.玉米须：辅助降糖、降脂玉米须含丰富的矿物质、糖类、蛋白质、脂质及维生素。
