在《黄帝内经》的《素问·生气通天论》当中提到:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。意思是人身的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。
中医认为脾胃为后天之本，为人体气血生化之源。《素问·玉机真藏论》说：“五脏者，皆禀气于胃；胃者，五脏之本也。”说明胃气之盛衰有无，关系到人体的生命活动及其存亡。胃气强则五脏俱胜，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死，养生先养胃，欲得长寿者，必先有一健康的胃。
近年来，随着工作强度越来越大、生活节奏越来越快，很多职场人员已经处于亚健康状态。其中有不少人越发地重视起养生保健来，如练养生保健操、喝养生保健茶。最近就有一款养生操——“拍八虚”火遍全网，掀起年轻人养生潮。
专家：付国兵 北京中医药大学东方医院推拿理疗科 原科主任 主任医师 戴晓晖 付国兵弟子 副主任医师 关键词：逆龄 火热 火郁 肝 脾胃为什么身体都有火，有的人表现是面红耳赤，而有的人表现却是胃痛反酸呢？火热和火郁的症状您会区分吗？火郁又是如何让五脏加速老化的呢？
专家：中国工程院院士 国医大师 张伯礼国医大师 王庆国全国名中医 郭维琴中国工程院院士 首都医科大学副校长、首都医科大学宣武医院卒中中心主任 吉训明首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉北京医院原院长、国家老年医学中心主任、国家老年健康标准委员会主任委员 王建业首都医科大学附属
长时间坐着，尤其坐姿不当。容易引起腰椎间盘、小关节、肌肉。让自己的假期过得更加舒心健康吗?人体的肾阳虚弱后，湿邪就容易沉积在腰阳关的位置，就会出现腰背酸痛，平时要多推一推这个穴位，不仅可以治疗腰背酸痛，还可以治疗阳痿早泄、痛经等等男科、妇科问题。
中脘是胃之募穴，又是脏腑之会，胃肠道疼多在中脘穴上有反应。正常的按压反应是按上去腹肌有一定弹性抵抗，没有明显压痛。按上去虚软无力，接着觉得舒适，喜欢用热的东西捂着，属于虚证。如果按着就像按到棉花套里一样，属于极虚证。按上去觉得疼痛难忍，属于实证。
圈友们是不是也会和家人们。打牌、打麻将、打游戏?如果玩得时间久了，身体会觉得非常疲劳。阳池穴是三焦经的主要穴位，集中上焦支配心脏，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官，所以刺激阳池穴就等于改善功能，阳池穴不仅能够消除腕关节疼痛，还可以缓解畏寒畏凉等症状，调节内脏器官的正常功能，对于感冒、气喘、胃肠疾病均有好处。
