文/羊城晚报全媒体记者 林清清 实习记者梁芷蓓图/羊城晚报全媒体记者 梁喻 实习记者刘浩靖视频拍摄/羊城晚报实习记者刘浩靖视频剪辑/羊城晚报实习记者梁芷蓓Flash version 9,0 or greater is requiredYou have no flash plugi
实际上，很多人都会有气短的小问题，问题虽小，但长此以往，也会演变成大的问题。意大利的医学博士米凯马里奇在《呼吸的力量》一书中指出，呼吸的练习对每个年龄阶段的人都很有好处，而每天只要花上三分钟，就能让练习产生成效，让我们的人体受益。
第3章 瑜伽的呼吸法 第3章 瑜伽的呼吸法 腹式呼吸：吸气的时候腹部向外扩张，呼气的时候腹部向内收缩。在这个过程中要始终保持腹部的肌肉是放松的，只是通过气息推动着腹部向外和向内，不要刻意地用腹部的肌肉向内和向外。
据美国有线电视新闻网报道，长期处于压力之下会影响人际关系和身体健康，引起高血压等疾病。针对这一现象，美国医学博士安德鲁·威尔建议，“进行有规律、有意识的呼吸运动，可以使人平心静气、恢复活力，甚至可以缓解与压力相关的健康问题。”
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春节期间，成都一家海洋公园的鲨鱼馆里，有着“海中狼”之称的深海鲨鱼在水中穿梭，像一抹凌厉的银光闪烁。身着织金戏服的男子悬浮于鲨鱼旁边，每个转身都搅动起螺旋状的气泡星河。在音乐的衬托下，一场水下川剧变脸表演正在进行。
