Maryam S. Farvid， PhD， A. Heather Eliassen， ScD， Eunyoung Cho， ScD， et al.， Dietary Fiber Intake in Young Adults and Breast Cancer Risk. Pediatrics. 2016 Mar;
想了解腿粗的原因，找对方法，避免盲目做，瘦腿会轻松很多!遗传性肌肉腿，由于先天遗传，只要稍微运动一下，腿就特别容易长胖，但是这样的人比例并不大，大多认为自己是肌肉腿的女生， 但它们不是，如果发生了，就是建议少做腿部运动，多做全身运动，运动后要注意拉伸和放松腿部肌肉。
肥胖不仅会影响体型，还会带来心血管疾病、糖尿病、骨关节炎等隐患，但还有一种“假肥胖”让一些女同胞烦恼不已，上身的体型标准，下身过于肥胖，双腿越来越粗，身材看起来上窄下宽，衣服也不好选，而且节食和锻炼也无效，这就是脂肪水肿。
前几天，孙俪在社交平台晒了一段做瑜伽的视频，挑战瑜伽拜日式108遍，要练习75分钟。练完后的娘娘，全身暴汗，衣服都湿透了。真不愧是练了17年的瑜伽老司机，一般的练习者可跟不下来。怪不得网友直呼：一位被演戏耽误的瑜伽老师。
