保持口腔清洁，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。4月27日，专家表示，舌苔是人体胃气上蒸而成，病苔由胃气挟邪气上蒸而成，是人体健康的“晴雨表”，口气大、口臭和舌苔没有直接关系，与其频繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。
图解舌诊（2018新版） 第三章 看舌象主要看舌质和舌苔 ◎ 如何看舌质 正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子 舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足 舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是
“舌头伸出来看看”“舌头翘起来看看”中医总是让你伸舌头，这才是人体健康的晴雨表，比脉象更准。只要找中医看病，医生总是让你伸舌头，多让人难为情，大写的囧写在脸上；还有人居然每天还去刮刮舌苔，显得干净。刮去的舌苔，就好像掩耳盗铃一样，自欺欺人。
一男子，57岁自述10年前无明显诱因出现早醒，每天晚上10点多左右睡觉到第二天凌晨2点到2点半左右会醒来，醒后难入睡，睡了也睡眠浅。但未醒来之前4个小时，入睡快，睡眠深。近来年龄大了，发现出现白天困乏的症状。来调理一下。既往高血压病史。
