去年三月的一天，恰逢我值夜班，一位大叔独自来到医院就诊，一脸愁容，一副十分着急的模样。我赶紧让他先坐下，询问他有什么不舒服。大叔无奈地说：“医生，你赶紧帮我看看吧，我四肢很痒，痒得我睡不着啊。”接着我检查了他周身的皮肤，躯干和四肢都有一些抓痕及结痂。
张大爷今年65岁，随着冬天的到来，最近几天他频繁感到腿部瘙痒，总觉得皮肤干得像是“要裂开了”。看着地上的“雪花”，老伴儿有些担忧地凑过来:“老张，你不会得了什么皮肤病吧?一脱秋裤就皮屑满天飞，还是去看看医生吧，别耽误了。”
“很多人一到冬天脸上、身上就干燥起皮、发痒。一方面是和气候有关，还有一个重要原因就是清洁方式不对。”入冬以来，在河南中医药大学第一附属医院皮肤病科副主任王宁丽的门诊，皮肤病患者明显增多。“每天看诊的湿疹患者都有几十个。”王宁丽表示。
其实最主要的问题呢还是过度洗澡这个不良习惯，我们洗澡用的呢主要是肥皂还有沐浴露，他们主要是碱性的，这样子去油效果才会好，那如果皮肤上没有了这层油脂，那锁水能力就就变差了，水分就更容易蒸发掉，变得干燥，再有就是过度的去搓澡，你总觉的搓下来的是脏灰，其实更多的是你的角质层，如果角质层过多的破坏，那分泌油脂这个保护层的能力就会下降，也容易使皮肤干燥，所以我们需要注意的是，一定不要过勤的洗澡，就算要勤洗澡，也尽量用清水冲洗一下就行了，不要选择像肥皂或者沐浴露这样碱性的产品，实在要用可以局部使用，但对于我们的四肢还是尽量别用，再一个是洗澡的时候不要过度的去搓，还有就是洗完澡之后一定要在身上涂抹一点润肤的乳液，还有一些人说，我平时洗澡很少，但一样皮肤干，那又是怎么回事儿呢?
“冬天洗完澡皮肤又干又痒，腿上还有红疹”“天冷爱洗热水澡，可洗完又胸闷难受”……冬天洗澡，要注意些啥？这些事你一定要知道↓↓↓冬季这4种洗澡方式不可取01频率太高冬季气温低、温差大，皮肤容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果洗澡频繁，会加速皮肤油脂与水分丢失，破坏皮肤角质层。
“医生，我一到冬天就全身发痒，身上到处都是抓痕，是不是过敏了?”入冬以后，很多人发现自己手上、腿上、腰上开始掉白白的“皮屑”，很痒，让人忍不住想去抓挠，没几下皮肤就挠破了，尤其是手臂和小腿上的皮肤，红红的一片，并且出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样。
1. 及时调整室内的温度和湿度：合适的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发，帮助保持皮肤的湿润度。2. ：在暖气或空调的房间，可以通过加湿器或者定期拖地等方式增加室内空气的湿度。图片源于网络3. 洗澡频率和方法：洗澡过于频繁或者使用过于刺激的洗浴产品可能会使皮肤变得干燥。
