来源：【全国妇联女性之声】你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。同样是生活中的琐碎小事，有人为之争得面红耳赤，有人却用正向的情绪价值，不断滋养着周围的人。能照料好自己的情绪，还能给别人带来快乐，是一种了不起的能力，亦是一个人构建幸福感的源泉。
当意识到有情绪问题出现时，是去医院看精神科，开始服药?还是去找专业咨询师，开始心理治疗?我自己也接受心理咨询超过4年，同时，我还是个冥想习练者，所以允许我稍稍自恋一下，对于这个问题，我觉得我有些许的发言权，同时，我也确实是按照以下思路，给到身边人建议的。
