导读:“番茄红了，医生的脸绿了”“番茄是个宝，常吃身体好”，无论春夏秋冬，我都建议大家每周至少吃1次番茄，因为番茄中含有的多种维生素和多种矿物质元素比很多蔬菜都要高，经常吃番茄，不仅能延年益寿，而且免疫力也会更强。
导读:番茄又叫西红柿，是很常见的一种食材，人们常用它来炒菜、凉拌或者炖汤，味道酸甜可口，十分下饭。但是人人都爱吃番茄，却不是人人都会买番茄，就好比番茄上面的绿叶，很多人就不知道到底应该买“5片叶”的，还是“6片叶”的?
小时候老家离街上比较远，所以没有时间去买水果吃，所以经常把西红柿当水果吃。那时候的西红柿，口感酸酸甜甜的而且汁水特别的多，一口咬下去真的是超级满足，到了现在长大了到外面工作，已经很久没有吃到这种童年的味道了。
导读:俗话说:“多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少”，这是因为番茄中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B2、番茄红素、胡萝卜素、铁、硒等等营养物质，这些物质组合搭配起来，不仅可以起到美白抗衰的作用，而且还能增强免疫力，所以在我家，我几乎每周都会用番茄做2-3次菜给家人吃，特别是家人没有食欲时，炒上一盘番茄炒蛋，挑食的孩子都能吃上1碗饭。
