本期专栏，中国国家田径队队员、2018年亚运会跳高冠军王宇给大家带来一套练习弹跳的动作，热爱田径和篮球的读者们千万别错过。中国国家田径队队员、2018年亚运会跳高冠军王宇新华社记者韩岩摄资料图第一个动作，原地后踢腿。
视频｜30秒跳146下，俯卧撑+侧空翻，省残运会盲人跳绳也很“飒”跳绳上下左右翻飞，他们看不清甚至完全看不到脚下的绳子，但依然脚下生风、跳出花样。7月8日，广东省第九届残疾人运动会盲人跳绳比赛在清远“开锣”，来自广州、深圳、河源、潮州、清远的5个代表队、25名运动员展开角逐。
中国跳绳队教练董彦君（中）在给运动员做下肢敏捷性和力量训练。 受访者供图去年7月，在美国举行的2023年世界跳绳锦标赛上，中国运动员杜婷婷在3分钟单摇跳预赛中完成1028次，打破世界纪录。随后进行的决赛中，她又以1042次的成绩夺冠，同时刷新世界纪录。
来源：【湖南日报】三湘都市报·新湖南客户端5月3日讯（全媒体记者 叶竹）不管是学生们完成跳绳打卡，还是成年人想着用跳绳健身，或多或少都会遇到如何选择跳绳的问题，甚至有人为了拥有一条合适的绳子，买了不下10根跳绳。
