健身器材随处可见,几乎每个小区和公园里都有,各地的健身器材虽然各有不同,但单杠却是标配。而单杠的使用率也很高,有些年轻人为了练肌肉做引体向上,有些中老年人却是想要治疗腰椎间盘突出症去吊单杠。 经常也听见很多患者在门诊咨询:“李主任,我这腰椎间盘突出能不能去吊单杠?
陈先生是位公职人员,常年坐办公室,有段时间突然出现了臀部肌肉酸胀感,一直未在意,依然正常上班。起先,陈先生感觉不舒服时躺上半个小时就能缓解,觉得不是什么大事,但后面情况越来越严重,几乎无法起身,走路也变得十分困难。
大家好,我是张喜海。 腰椎间盘突出症 | 康复要点:1. 平卧硬板床,姿势不拘无论仰卧、俯卧还是侧卧,关键在于床板要硬,这样能更好地支撑脊柱,减轻腰椎负担。不必拘泥于固定姿势,以舒适为度。2. 腰部保暖,理疗辅助要避免腰部受凉,多做做保暖。
这是几年前的检查结果,现在应该更严重了,腿部也疼了,每次去医院就让做手术,我不太想做,做手术只是让不疼了,腰椎应该还是有问题吧?有没有不做手术恢复的方法?现在每周去游泳,办公站立一会坐一会,每天也做平板支撑,这些能彻底恢复吗?
腰椎间盘突出是指由于纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出,压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经疼痛症状。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为腰背痛、坐骨神经痛。腰椎间盘突出症的好发年龄在30~50岁。预防腰椎间盘突出有以下措施:1.