前段时间一位抑郁症患者来复诊了，她说自己现在好多了，从前呆呆傻傻的，现在变得灵敏了，头疼头晕也没有了，以前懒懒的不爱干活，现在也爱干活了，感觉生活又有了希望。这位患者患病比较久，20多岁的时候患了抑郁症，一直各地跑治病吃药，断断续续地，但效果不好，病情没啥改善。后来找到了我。
十四年了，人生又有多少个十四年，而且我得病的时候在三十左右，刚好处在事业期。那时候经常出门谈业务，好多酒场，有一段时间，突然感觉心慌、心悸，甚至整夜睡不着，去医院里检查，具体的病症就是腰椎间盘突出、颈椎不好，其它一切正常。
如今焦虑症已经成为危害很多上班族身体健康的一种疾病了，许多人在得了焦虑症以后，整个人都变了一个样，自己经常会无缘无故地发火。还有一些人受到刺激以后甚至做出一些出格的事情来，危害性是极大的。下面我们就让专家教大家几个克服焦虑症的窍门吧!
陷入抑郁恐惧焦虑等心理问题的朋友，尤其是重度的时候各种症状全面爆发，犹如一团乱麻，剪不断理还乱。十三岁陷入痛苦，怕光，怕见人，浑身发抖发麻，大脑空白，经常大汗淋漓，肠胃紊乱，浑身疼无力，严重的时候彻夜难眠，头发一撮一撮掉，大脑不受控制就像放电影，膝盖积水…
昌主任，看了您很多解救抑郁症的案例，帮助过很多“过来人”，我也是抑郁症，您能帮我看看吗?倪海厦倪老曾说，有抑郁症的人，整天精神萎靡不振、脑子转得慢，晚上睡不好，经常做梦，这是因为没足够的气血让心神安稳下来所致。
大多数的抑郁症都是可以治好的，只是需要时间和过程，抑郁症属于慢性的心理精神疾病，患上它也不是一天两天造成的，而是由于我们长期思维，情绪，心情都处在焦虑、紧张、压抑的状态中，久而久之，进而因为某件事情而彻底爆发了出来。
前天我分享一篇我是如何不吃药治好了抑郁焦虑症，因为都是文字，今日给友人看看我的一些学习过程。一：冥想第一次心理医生引导我开启的冥想之路，他让我闭上眼睛问我最想去哪里，周围有什么，我的心情是怎样的，那是我第一次接触冥想。
