胎孕保健 是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。明代医家万全于《妇女秘科》中说：“妇女受胎之后最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾”。
1、积极改善饮食习惯 现在的生活水平已经比较高了，对于大多数孕妇而言，无需刻意进补，只要均衡营养，适当增加膳食纤维和新鲜果蔬即可。建议孕妇们把细粮换成“五谷杂粮”，远离油炸食物，同时记得“少食多餐”。2、科学锻炼 光管住嘴不够，还得能迈开腿。对于孕妇来说，运动依旧不可缺少。
现在二胎孕中，结婚七年，这七年里大事小事都是我，布置房子，自己安装各种家具，带孩子教育孩子也都是我，我只是一个身高一米五几，体重八十多斤的小女人。。。而老公的作用就是挣钱，他情商很低，比较好面子的人，喜欢跟自家亲戚朋友待一起。
