“吃那么多香蕉，简直是胡闹！”医生无奈地摇摇头。45岁的张叔身体一直不错，但儿子还是不太放心，在前阵子带着他去进行了一次全身体检。体检结果没什么大问题，但张叔的血压有点偏高。这让他觉得心里有个疙瘩，害怕血压持续升高诱发大病出现。
多吃水果，是当下不少人的健康共识。水果不仅能补充水分、维生素C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。近期的一项研究就发现，多吃苹果和香蕉还能帮助控制血压水平。
又到了秋高气爽的季节，天气日渐转凉，最近高血压的人也日渐增多，时而凉爽的天气让人不禁觉得从炎热的夏季转变成了寒凉的季节如此之快，每到这个季节医院里的患者也日渐增多，有许多中年人觉得，在医院体检的时候发现自己的血压偏高，就不禁担心，问大夫需不需要吃点药，大夫一般都会说不打紧，除非高血压已经到了头晕脑胀，影响正常生活的情况下，我们才建议患者使用药物降血压，所以我们呢在生活中可以选择一些天然的降压食物，对我们的血压起到一个很好的稳定的作用，那么今天我们带大家来了解一下，究竟是有哪些食材，让我们的血压可以越来越稳定呢?
观看体育比赛时，观众会发现，运动员都喜欢在比赛间隙吃香蕉。香蕉到底有啥好，如此得到运动员们的青睐?解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞说，在各类水果中，香蕉富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量;
入冬后，气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，以下三种水果推荐给您：冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果：降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，功效还比较多。
