来源：【开封日报-开封网】全媒体记者王兰兰报道 为引导老年人养成健康的生活方式，增强老年人的健康意识，4月23日，州桥街道社工站社工到该街道综合养老服务中心开展“舞动手指 健康随行”老年人手指操教学活动。
一套由院士发明的手指操，动作非常简单，每天做5分钟，动一动手指，可以帮助改善大脑供血，预防血管性痴呆！这套动作怎么做呢？《凤凰大健康》邀请到了首都医科大学三博脑科医院神经外科刘方军主任医师，为大家详细讲解！院士推荐手指操，5分钟改善大脑供血！我们先来看一下，手指操具体怎么做呢？
极目新闻记者 王永胜视频剪辑 王永胜11月21日，武汉市武昌医院病房里，护士带着老人一起做手指操。据了解，武昌医院护士根据老年病人的特点，自创了手指操。通过做手指操，不但有利于老年患者康复，还让她们感受到亲人般的陪伴。
下面这套手指操，通过对手指进行刺激，使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，不仅能锻炼记忆力和注意力，还是预防老年痴呆的好方法，据说只有5%的老年人能全程做对，你也赶紧来挑战一下吧。
来源：生命时报北京大学首钢医院老年医学科副主任医师 李开来约1/3大脑动起来，手指才能正常活动。手指活动会给大脑带来各种各样的刺激，通过有意识的手指锻炼，可提高大脑活性。老年人坚持做手指操，能锻炼运动神经，增强平衡感和反应能力，预防跌倒。
近日，为了丰富社区长者的精神文化生活，促进邻里间的和谐与交流，深圳市龙岗区平湖街道鹅公岭社区开展了以“巧手银铃，乐享生活”为主题的社区长者海绵纸手工制作活动。活动伊始，社工引导在座的各位长者们参与“活力抓手操”。随后，社工向长者们介绍了海绵纸手工制作的基本流程和技巧。
