腰椎间盘突出，牢记一句话：通则不痛，痛则不通，疏通淤堵是关键！近来我总在反思，到底该用什么样的方法把中医理论用通俗易懂的方式讲述出来，让大家能更好的理解，还真让我想到了，就是把知识点生动化。就像这很多人都有的腰突，为什么成为一种常见病，其实都是有原因的。
从没想到，碌碌无为三十余载，有朝一日竟会变得这么突出，突出得让我猝不及防，突出得让我痛不欲生。我看书，可是那种温柔的痛，好像蚂蚁，从腰间慢慢地、一小口一小口地、安安静静地撕咬，一点点，一滴滴，从腰间走到屁股，从屁股走到大腿，然后又走到小腿，一直到达脚掌，最终来到脚指，麻麻的，酥酥的。
长时间的久坐会让身体感到僵硬，大多数人是因为坐姿不正确，时间久了出现腰酸腰疼的情况。还有一些朋友会因为工作原因，需要到工地工作，但在工地搬重物或扛水泥都是需要使用腰部力量的，超负荷使用腰部的情况下，时间一长，自然就容易引发腰间盘突出。
腰椎间盘突出记住 3 句话，一天比一天好。如果你有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄、腰腿痛、屁股痛等症状，不管症状持续多久，发展到哪一阶段，想要腰突状况逐渐变好，一定要认真看完我这个视频，你肯定会有不小的收获。
大家好，腰突症仅仅就是疼麻的问题吗?腰突症逐步的发展，会不会引起下肢肌肉无力?第二种情况会出现踮脚跟无力，就是脚尖着地把脚跟提起来，有的腰突症患者脚跟踮不起来，这个是腰五骶一间盘突出压迫以后导致了小腿三头肌群肌力的减弱，引起了踮脚跟无力。
哈喽，朋友们，是否有医生跟你说过，“腰突三分靠治，七分靠养。”。总得来说，修养要大于治疗，如果仅仅靠吃药，饮食上还是胡乱吃喝，平时习惯上不纠正，不懂得约束自己，那可能你的腰椎间盘突出会再次复发。因为对腰突患者来说，不管是采取了哪种治疗方式，在症状缓解后依然需要注意保护腰椎。
同样是腰椎间盘为什么你的总是那么突出？原本一句玩笑话不知道戳到了多少打工人的痛处“腰椎间盘突出”曾经的“中老年病”现在逐渐“年轻化”“低龄化”那么突出的腰椎间盘有何危害？能不能按回去？有哪些常用治疗方法？如何预防？下面我们一一为大家解答什么是腰突？
腰突后，生活的十大变化。1.打喷嚏。 腰突前：做好准备，享受打出来的快感 调侃一句；谁又想我了？ 腰突后：如临大敌，赶紧躺下，扶墙、半蹲扎马步，或手臂放在腰部。2. 上厕所。 腰突前：快速掀开马桶盖，上半身前倾，用力排出，隐隐有点儿成就感。
