打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外，还有一个身体部位也容易出现损伤，那就是手腕。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是:如果一两天不打乒乓球，手腕伤势明显好转，疼痛减轻，就属于症状比较轻的手腕疼痛，可以通过自我调整来解决;
欢迎大家关注台球不闹心，今天咱们讲四点，请大家给点意见第一，笔直的运杆和出杆，训练笔直出杆最好的方式，就是摆上一组直球来训练，这个是最好的方式，很快你会意识到，做到笔直的运杆和出杆，是多么困难的一件事。
很早以前，特别想成为像“台球皇帝”亨德利那样的世界冠军；后来，就梦想有一天能被选进国家队，和李赫文刘海涛他门并肩作战，在国际上扬威；后来的后来，感觉能打打台球赛就挺好，现在，偶尔能在周末的晚上打两杆都觉得是一件超幸福的事情···不是我们的水平降低了，而是梦想渐渐被现实玩弄的一无是
诊断意见运动前做好腕关节准备活动症状描述一开始打的时候，感觉手背有点不舒服，有点僵硬，还会有点疼 ，但是等身体热起来之后就没什么感觉了。想请问一下这种情况正常吗？（柒嘤嘤嘤）如果单纯感觉僵硬，没有疼痛及其他不适症状，不用过于担心。
