坚持山楂泡水，4个好处或“不请自来”，这2类人不建议喝！山楂，又名中国落花生。它是一种常见的水果，拥有丰富的营养成分和药用价值。而山楂泡水是一种非常常见的食用方式，被很多人所喜爱。在这篇文章中，我们将介绍坚持山楂泡水所带来的四个好处，并提醒两类人士不适宜饮用山楂泡水。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康之光编辑丨健康之光朋友们，你们听说了吗？山楂水，就是那个酸酸甜甜、咱们平时当小零食吃的山楂煮出来的水，竟然被传得神乎其神，说它能有效降低血脂！
今天跟大家分享一个很实用的小秘诀——山楂干泡水喝！别小看这一杯小小的山楂水，坚持喝一段时间，你会发现身体悄悄发生了这七大惊人变化！1. 促进消化，告别胃胀很多人会经常感觉吃完饭肚子胀胀的，消化不太好？这时候，一杯山楂干泡水就是你的救星！
山楂，营养价值非常丰富，里面含有的膳食纤维、维C、钾以及钙等多种营养素比较高。尤其是维C，差不多每100克山楂之中含有53毫克的维生素C，而公认的“维生素C之王”猕猴桃含量是每100克含62毫克，含量略低一点而已。
