不过在夏季里总吹空调，也是有负面影响的，身体过于凉爽不再出汗，体内藏匿的湿气和毒素都无法随汗液一起排出了，而且身体还会因为吹空调、吃冷饮积攒出更多的寒气和湿气，健康也就岌岌可危了，尤其是进入秋冬后，很多小毛病都会找上门。
按照时节来说，此时已经进入初春时节，但不论是早上还是晚上气温都很低，天冷人就胃口好，加上是春节期间，高热量、高脂肪的美食吃的更多，会有一种让人不舒服的“油腻感” ，还会一不小心还吃成了“胖墩墩”，真的是“每逢佳节胖几斤”，除了有效的体育锻炼，还需要从饮食方面着手，利用食材的特性，做一些美味又解腻还“刮油”的汤汤水水来喝。
你是不是一直为肚子上的赘肉烦恼呀？别愁啦，每天早上来一杯生姜苹果水，或许就能慢慢帮你瘦肚子哦。 先准备一个苹果，把它切成一片片的。接着，取适量生姜切成姜丝，只需切一片生姜就够啦。把切好的苹果片和姜丝放入碗中，然后加入一小勺白醋，再放上十克冰糖。
寒冷的冬季，寻找一杯温暖的饮品，既能解渴又能养生，成为了许多人的期盼。在众多的饮品中，以苹果为主要原料，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。
导语:苹果和它一起泡，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，口不臭了，大肚腩慢慢不见了!大家好我是傻姐美食，随着天气的温度一路飙升，马上又要到了“漏肉肉”的季节，相信现在有不少的俊男靓妹们又加入了“减肥”的大军。
大家好，我是傻姐美食，减肥可谓是女性朋友圈长久不衰的话题，因为人在减肥以后穿什么衣服都好看，而且人看上去也会比较显年轻，以至于想尽各种办法减肥常言道:减肥，减肥越减越肥，说的正是大多数减肥人士内心的烦恼。
