最近发现好多健身博主，自媒体人在宣传左旋肉碱的好处，但大多人只是在卖，也没有说清楚他的功效及副作用，或者我们在什么情况下需要额外补充左旋肉碱。对于跑步减肥减脂健身的人来说，左旋肉碱到底该如何额外补充，效果真的有那么好吗？日常生活中我们通过哪些食物可以获取左旋肉碱等等。
成年人的世界，没有什么是容易的除了变胖。春节将至，为了悄悄艳惊所有人，“减肥神药”成了当下的“热门”市面上五花八门的“减肥神药”，一般都以促进排便、保持肠道通畅、帮助消化、调节膳食结构等途径尝试体现效果，而其成分大多“换汤不换药”。
