中高考在即，如何增强记忆力、提高学习效率成了学生们和家长们的日常话题。不少医药著作中也都记载了大量补脑益智食物，通过合理的膳食调养，可以增强体质、增强记忆能力。另外，日常应该减少食用高盐、高糖、高脂肪食品。以下介绍两款食疗方，以供选用。
来源：美食探索家 以前没有孩子的时候，我总觉得孩子长大后就不用太费心。然而，当我的孩子进入初中，我发现自己每天都在操心。不仅需要细心照料孩子的日常生活，还要密切关注他们的学习成绩，因为中考即将来临，这让我感受到很大的压力。
中考临近，考生们进入了紧张的备考阶段。饮食作为保障身心健康的重要方面，对考生的精力和注意力有着不可忽视的影响。可是中考前该怎么吃呢？吃柿子“事事如意”？吃荔枝“力争上游”？吃猪蹄“金榜题名”？……那么考试期间该怎么吃呢？
五月至，中高考的钟声愈发临近，备考学子们争分夺秒在书海中鏖战，尽管付出了巨大的努力，很多学生还是出现了学习效率起伏不定、焦虑、难以入眠、注意力不集中、记忆力减退等“考前综合征”现象，让家长们倍感压力。针对学子们的“考前综合征”，除了放松心情与寻求心理支持，食疗也是一大助力。
齐鲁网·闪电新闻6月3日讯 中考、高考是每个人学习生涯的重要时刻，也是家长们精神紧绷的时刻。战备状态的家长们，恨不得把全世界最贵、最好的食物提供给孩子。如何做好考生“后期保障”？怎么合理安排一日三餐？高考备战该怎么吃？如何做好考生“后期保障”？怎么合理安排一日三餐？
N海都全媒体记者 吴日锦 林良标据悉，2024年我省高考时间为6月7日至9日，而中考省级统一考试安排在6月19日至21日。又到一年考试季，不少考生容易出现焦虑、紧张的情绪，甚至还有些考生出现记忆力下降的情况。如何帮助孩子安神定绪成了近期家有考生家长的第一要务。
