【健·妙招】作者：张光宇、刘颖（北京协和医院康复医学科主管康复师、主任医师）平衡功能是指在不同环境和情况下维持身体一定姿态的能力。一个人的平衡功能正常时，能够保持体位，在随意运动中调整姿势，以安全有效地对外来干扰作出反应。
九月初凌晨三点尿急起夜想上卫生间，起床后突然头晕站立不稳，感觉大脑不受控制，而且有点头疼和恶心，走了两步象踩棉花，就象马上要摔倒的样子，当时吓得我一动也不敢动，没法子我就扶着床沿慢慢地蹲下来，床头柜上拿起电话就把我儿子叫了过来，儿子连忙把我送到了医院。
老话说，这叫“徇蒙招尤”，听着挺玄乎，其实就是咱老百姓说的头晕眼花，晃得厉害。咱老百姓讲究个接地气，不整那些弯弯绕，今天就来唠唠这头晕脑胀的事儿，顺便也说说咋能在家自己捣鼓捣鼓，用点简单的小方法，让脑袋清醒清醒。
