极限运动是把双刃剑，人类在享受挑战身体极限带来的快感时，潜在的危害也不容小觑。急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。
腰疼，是现代人的通病。但腰痛是一种症状，而不是一种疾病的诊断名称，所以也没有专门治腰疼的药。不同姿势时的腰痛，背后的原因可能大不相同01站立痛：可能是腰椎原因腰椎是腰部主要的负重结构，容易在生理性退变、劳损、急性外伤等因素的作用下发生病变，包括腰椎间盘突出、关节紊乱、腰椎滑脱等。
腰部疼痛尤其腰骶部疼痛为多见症，很多人检查多数会出现L4/L5，L5/S1突出，腰部越往下越负重，出现症状的几率越大，很多人在这个区域也找不到压痛点，就是活动的时候会感觉到疼痛，临床上面常见到的弯腰时总感觉腰骶部疼痛加重，后仰时疼痛加重，并且疼痛在深部，我们用手触摸是完全触碰不到压痛点，只能大概指出疼痛区域，如果握拳敲打腰骶部的情况下会有明显的震痛。
提起腰疼，往往想起椎间盘突出，其实腰疼的原因有很多，今天介绍三种腰疼，它们和站着或者坐着有关。椎管是脊椎中的一条隧道，神经穿过这个隧道，如果椎管变窄，空间变小，神经就有可能受到挤压，由此引发了一系列症状。
