以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。拳击手的力量和灵活性并非不可兼得，索尼·利斯顿（前重量级拳王，以力量著称）能纵劈叉，尽管他的大腿有36英寸（91.
郭晶晶视网膜轻微脱落国家著名跳水运动员郭晶晶，在职业生涯中拿过无数奖项，但是观察她在接受采访时都会戴上眼镜，看东西很费劲的样子，那是因为跳水时头进入水中，入水时带来的冲击使得她的视网膜轻微脱落，经历了手术才没让病情进一步恶化，不光如此，由于常年泡在水中，郭晶晶的关节也有不同程度的
“But it’s worth pointing out he didn’t do them all at one time. He broke the bodyweight exercises up into a circuit of 10 sets. Meaning he would do 200 squats， 250 sits up etc. 10 times， which is still actually pretty outstanding. Because of the large number of reps， Tyson didn’t need to do much weighted exercises. The intensity， yet simplicity of the bodyweight exercises， improves his muscular strength， but maintained his natural physicality.”
无论在什么领域都是有很多出名的人，尤其是在体育界的运动员，他们不仅仅有着过人的天赋还有那后天的努力才有现在的成绩。足球界的C罗，篮球界的科比，跳水界的郭晶晶，他们都有着过人的天赋，加上自己的努力才有了今天的成就。
体坛要说哪些运动项目关注度高，还得是拼身体素质，需要练肌肉的项目，比如篮球，足球，拳击等等。大家还是喜欢这样的竞技运动，运动员不断超越自我，不断提升自己的肌肉，他们的肌肉在我们眼里，那真的是“非人类”的存在。
像健美冠军施瓦辛格，他鼎盛时期的身体状态肌肉块大如皮球，要比肌肉块大小世上没几人能比得过他，但接下来要说的三位世界名人可就大有不同了，他们都有着各自的本领，肌肉看起来是真正的恐怖，也充分凸显了人类肌肉形态的极限潜能。
现年55岁的泰森，胡子发白，仍然在努力训练，肌肉强悍，胸肌宽厚，双腿粗壮，训练凶猛如野兽，让年轻人也自叹不如，一点没有老年人的迟缓，虽然他可能已经离开拳台超过15年了，但他的出拳似乎仍然非常有力，最让人难以置信的是他的腿依然灵活，没有失去速度，并经常把陪练打懵。
运动员为了保证出色的竞技水平，在闲暇时间都会不断健身锻炼，除了拥有良好的体魄之外，还保持令人羡慕的肌肉，常年累月的训练，令他们身体某些部位的肌肉得到了锻炼和发展，甚至超越一般正常人好几个水平，现在我们就来看看那些令人羡慕的恐怖肌肉。
我们不难看出，对比他的腰部，罗尼的背几乎是腰部长度的两倍，尤其背部的肌肉线条，都堆满了大大小小的肌肉，看上去十分的“非人类”，这也解释了为什么罗尼能够横扫健美赛场，屡次拿到冠军了，其他运动员看到这身肌肉，估计就已经想要退赛了。
