现在每个人的健康观念都比较强，因此大家都会以自己的方式来锻炼健身，但是对于没时间外出健身的人来说是否要买健身器材在家里呢？其实我们也可以使用我们平时生活中常见的毛巾来帮我们达到健身的目的，下面一起来看看吧。
来源：人民健康网受访专家：北京体育大学运动生理教研室教授 汪 军本报记者 张筱悦一谈起锻炼，不少人因为场地有限，没有器械，在家不方便练等原因，搁置了自己的锻炼计划。其实，只要你想动，家里随处可见的毛巾，都是很好的运动工具。
2015-03-24美浴生活你是否还在为没时间去健身房而苦恼，你是否因为不能坚持而使自己的健身计划始终不能完成？什么跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门，你都试过，但买回家后往往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实上，健身只要一条毛巾就能轻松搞定。
毛巾是日常生活当中必备用品，但让人没想到的是，一条毛巾也可以像健身器材一样锻炼到身体的各个部位。10月13日，国家级健身指导员傅建陈来到小营街道，在大学路社区新时代文明实践站教居民们一套简单实用的毛巾塑身操。
轻装上阵，不止是战场，也应该是旅途。想舒服，最好还是老老实实待在家里。人在旅途，若想山顶高高立，海底深深行，随身装备就得做减法，尽量往轻量实用靠拢。作为出勤率超高的毛巾，亦是如此。为什么要随身带毛巾，这个就不说了，你也懂的。至于带什么样的毛巾，这个值得一说。
超细纤维技术是近十几年来从国外引进的，其后在中国如雨后春笋般涌现超细纤维生产工厂。尤其是超细纤维毛巾类家纺用品特别多，超细纤维毛巾应用范围广泛，可用于家居清洁抹布，洗车擦车巾，美容干发巾，瑜伽巾，运动巾，沙滩巾等。超细纤维毛巾有不用的面料，不同面料的超细纤维毛巾其用途亦不同。
终于又到了流汗的季节，有没有准备好“头发甩甩”，赘肉拜拜呢？健身房已经开始营业，准备好去撸铁了吗？有健身经验的人，都会在健身前准备好一块擦汗用的毛巾。毕竟大汗淋漓的时候，不擦汗非常难受，而且汗水流在眼睛中的酸爽，可不好受。健身用的毛巾可不跟我们平时擦脸用的毛巾一样。
在烈日炎炎的夏季，能喝上一杯冰凉的水或者或者吃上几口凉丝丝的西瓜，都会达到降温的效果。但恼人的是，你在户外运动过程中大量出汗，没有办法喝到凉水和吃凉西瓜，当然，更无法那是冲凉，在这样的情况下，如何物理降温，以达到快速舒爽消暑的目的?
