随着人们健康意识越来越普及，很多人减肥已经不再是单纯地通过节食，大部分人都会选择运动减肥。因为这样的减肥方式，不但能够有效降低体重，还能拥有一个好体型。但是有些人在运动之后，体重有了明显的下降，但是肚子却一直减不下去，这可能是因为体内湿气重的原因。
夏天天气潮湿，很多人会出现脸上出油多，头发洗了几天就出油了，总是需要洗头发，嘴巴里有味道，舌苔很厚，坐下来的时候肚子两侧有很明显的游泳圈，总是晚上会失眠，心情烦躁，白天还犯困，没精神，这些情况说明我们体内湿气已经在产生了，相信不少朋友都会遇到这样的情况，其实根源就是湿气导致的，今天健康大生活与大家一同讨论的健康话题就是怎么样在夏季远离湿气，相信大家都非常关心，因为只有湿气没了，身体也会变得很轻松，那么我们究竟该怎么做呢?
肚子大和湿气重之间并没有必然联系。很多人认为肚子大是因为湿气重，只要去湿就能减肚子。然而，即使去湿成功，肚子仍然大。湿气重指的是身体内垃圾、废水过多，无法正常排出。如果只是去湿就能让肚子变小，那就有些不切实际了。肚子大不仅因为湿气重，还可能是因为能量摄入过多，导致脂肪囤积。
大家好，我是中医张医生，有的人身体里的湿气重，自己却不知道，其实，当我们身体的两个地方，出现明显的鼓胀的时候，就说明你身体里的湿气重了，不要不当一回事儿，这和你的身体健康有关，今天我就给大家分享一下，这两个身体自带的湿气反射区。
