失眠了怎么办，相信很多朋友都有这个苦恼。网上看一篇文章，说失眠了可以看书、可以打坐、可以听音乐，还能写日记，哇靠，作者你的夜生活是有多丰富呀。也有意淫派的，轻轻地闭上眼睛，想像一个美好的下午，沐浴着阳光，暖暖的。天空一朵雪白的云渐渐高升远去，越来越远，就像一团小棉花。
因为工作上有一个商品设计需要在当天晚上做完，而我又是主要的设计人之一，所以，那天晚上为了赶完设计熬到12点多，当我躺在床上准备睡觉时，一看时间快1点了，心理就特别着急，心想感觉睡觉，不然明天没有精力应付工作了。
失眠问题，困扰了很多人，有些人甚至因为整日整夜地睡不着，产生了严重的焦虑、抑郁等问题。但是，“肝藏魂”、“肺主魄”，一个主动，一个主静，当魂魄乱飞的时候，人也会失眠的，所以，失眠还跟肝、肺有关，最后“脾又主思”，当你整日忧虑，一躺在床上就一会担心这，一会忧心那的，也会扰乱心神，从而失眠的。
跷脉，qiāo mài，中医奇经八脉名，包括阳跷脉和阴跷脉，《灵枢》记载:在然骨后面阴跷脉发起，阴跷脉主穴为照海穴，经过交信穴，沿着内踝的上方、大腿内侧上行入阴部，经过胸部、缺盆到达颈部，在人迎穴前交贯冲脉，继续上至面部，到达鼻旁，与足太阳膀胱经及阳跷脉交会于眼内角的睛明穴，与阳跷相交合后通过目系属于脑。
