时间∶8月6日参加人∶YMYRTX主题∶带球|带球跑 比赛三角形站位体验今天的技术训练主要侧重带球跑。带球跑是在比赛中出现大的空挡时迅速加速带球以达到快速向前的目的。一开始，训练以跑、跳、爬为引入，激活队员参与热情，锻炼队员的灵活性、协调性。
足球作为世界第一运动，其受欢迎程度可想而知。那些不满足于只当观众的老球迷们，必须去球场踢上两脚，才能算是真正的过瘾。没有冬天的寒冷和夏天的酷热，春天的确是最适合相约踢场足球赛的最好季节。而对于50+的人群，足球相对来说是一个对抗比较激烈的项目，受伤的风险也会大很多。
时间∶8月13日参加人∶YRTX主题：1v1下利用空挡今天的训练，一开始，进行了单双退跳跃、投掷、变速的组合身体训练。值得一提的是，本次的身体训练既有跳跃等粗大运动，又有套标志桶的偏精细运动，这也是足球运动所具有的粗大运动与精细运动的结合的显著特点，也是对球员多元思维的锻炼。
农历正月初四假期已经过半，赶快来运动打卡！平时喜爱踢足球的小伙伴，假期可能没时间拿出心爱的足球踢场比赛。除了踢球，足球还能用来怎么锻炼？今天“科学健身周周练”带大家利用足球，进行一些居家就能完成的小练习，带上家人一起“爱上足球”！
大家好，今天我们分享五个可以快速提高第一脚触球能力的双人接传球练习，希望大家喜欢!通过这些简单的第一次触球和传球练习，可以提高我们的第一次触球和近距离传球技术，帮助我们提高在球场上的狭小空间中与队友配合的能力，下面我们正式开始:第一个练习:在第一个练习中，我们练习的是一脚传球，即一名球员直传，而另一名球员以一定角度穿过两个标志盘。
我们可以快速移动，我们可以更快地改变方向，我们会更好地处理脚下的球，用敏捷梯会帮助我们加快步伐，挑战我们的协调能力，今天的练习一共十五个练习，从易到难，开始的时候，先慢慢地尝试，有了信心以后，再增加速度，下面我们正式开始:第一个练习:第一个是很好的热身动作，我们的两只脚一起在每个方格之间跳跃，然后分开，在每个方格的外跳跃。
