一喝牛奶就拉肚子怎么办呀?我是不是乳糖不耐受呀? 什么是乳糖不耐受症? 乳糖是一种双糖,在人体中不能直接被吸收,需要在乳糖酶的作用下分解后才能被吸收,而缺少乳糖酶的人群在摄入乳糖后,乳糖不能被消化吸收,未被消化的乳糖直接进入大肠,刺激大肠蠕动加快,造成腹鸣。