对于很多人而言，仅仅想到将来可能会怀孕，就已经开始焦虑了。对于准妈妈而言，从怀孕的那一刻起，所有的人，包括准妈妈自己，都把关注点放在了那个新生命身上，大家都在关心什么能吃、什么不能吃、该怎么顺利的把宝宝生下来。
01.营造安全舒适生活家庭成员为孕产妇尽量保障生活上必要的物质资源；孕产妇需作息规律，保证饮食营养及良好睡眠。同时按照防控要求及医生建议，进行相关检查。02. 避免过度浏览信息需通过权威渠道获取相关可靠信息， 可避免过度恐慌。03.
近日，全国多个省份、城市发布优化调整疫情防控有关措施，很多孕妈妈开始担心自己在孕期和产后面临的“风险”，总是忐忑不安。孕期常出现的问题心理：恐慌、敏感、焦虑、烦躁、空虚、无价值感等；生理：浑身难受无力、心慌胸闷、失眠头痛、食欲减退、身体紧绷、注意力下降等。
怀孕后，你是否也感觉自己像变了个人？上一秒还晴空万里，下一秒就乌云密布，眼泪说来就来，脾气一点就着？老公一脸懵，家人直呼“惹不起”，就连你自己也怀疑自己是不是“矫情”了？别担心，这真不是你的错！孕妇情绪波动大，背后可是有“科学依据”的！
孕期是女性生命中的重要阶段，不仅伴随着生理上的巨大变化，心理上也容易出现波动和复杂反应。孕期心理健康不仅关乎准妈妈的身心健康，更直接影响到胎儿的正常发育和未来成长。在实际生活中，很多准父母更多关注身体生理的健康指标，没有注意到孕期心理的健康指标。
潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 郑丽杰 当我们谈到孕产期，总是关注孕妈的饮食、作息和胎儿的发育，却往往忽略了一个重要的方面——孕产妇的心理健康。事实上，孕产期的心理健康不仅影响着母亲自身的幸福感，更对胎儿的生长发育和未来的性格形成有着深远的影响。
爱东营讯孕育“身心”健康的宝宝，是每个家庭的期盼。孕期是女性一生中的特殊时期，是新生命的孕育过程，会给女性带来生理和心理上一系列的反应。近年来，孕妈妈抑郁、焦虑症状频频高发，这些莫名其妙的压抑和焦虑是什么原因引起的呢?今天带你了解孕期生理心理变化及问题的化解之法。
