来源：美食探索家 前段时间，一段视频在网络上大热。内容是记录一位上班族在成都度过一天，统计他一整天在饮食上共花费148块钱。不过，我对此表示怀疑，作为一个在成都生活十多年的居民，我认为这个价格远高于实际水平。实际上，三分之一的价格足以让人在成都过得舒适。
早餐是一天最重要，每天必须要吃。但有些人由于没时间，总是不吃早餐，长期如此，会伤害身体。周一：小米粥+鸡蛋+火腿小米和大米可以提前一晚放在电饭锅，按预约键，第二天早上起床就可以吃了。再煎两个鸡蛋，一条火腿，早餐完成。
最近天气越来越冷，在南方家庭里，每日三餐，都想吃上热乎乎的饭菜，这样可以马上把身体的温度从里到外地提升起来。由于每个地方的饮食习惯不一样，所以吃法也不尽相同。在北方，可能包子、饺子、馅饼、面条、小米粥会成为早餐桌上的主角。
