是不是很多集美们都入手，但是看到营养成分表上的热量，是不是又劝退了很多人，谁都想拥有一个美美的好身材，在正式踏入减脂的行列前总是会有饮食焦虑，减脂期间总是在焦虑吃什么，怎么吃的问题，今天小编给大家盘点一下市面上三款号称减脂期必备的食品。
2月18日，多家国内媒体聚焦报道了电影《热辣滚烫》的最新幕后花絮，其中特别引人关注的是，主演贾玲在片场所享用的减肥餐首次曝光。视频画面中，贾玲选择了低脂荞麦面搭配水煮青菜作为自己的餐食。这种选择显然是基于其低热量、高纤维的特点，既能够满足口腹之欲，又能帮助维持身材。
荞麦越来越受到大众欢迎，是源于大家的保健意识越来越强了，知道吃粗粮杂粮比单纯吃细粮要好，被各大健身博主神化的荞麦面，真的这么神奇吗？我们先来看一下荞麦与大米的营养对比图荞麦的热量、蛋白质、碳水化合物跟大米相差不大，脂肪含量比大米还高。但是膳食纤维含量高达6.
今天卢老湿教大家一个荞麦汤面，又一个有手就会系列，都可以试一下，不好吃找我!煮面的时候，我们可以调一个灵魂汤料，直接放大碗里就行，酱油少许，蚝油少许，盐少许，为什么都少许，因为我们要清淡一点，你哐哐放，口味太重了昂。
每日“蝌”普2024年9月21日 星期六说到荞麦面，最先想到的是什么？可能很多人的第一反应是减肥。很多小伙伴儿认为荞麦面热量比较低，相对于精米白面来说，更适合作为减肥食物。是真的吗？荞麦虽然带“麦”字，但其实不是麦，它属于廖科，而我们熟悉的小麦、大麦、燕麦们，是禾本科的。
