我发现很多人睡不着是因为烦，而且在很烦很烦的时候就会浑身发热，越热越烦，越烦越热，甚至全身就会微微出汗，而造成这一切的原因多是因为——阴不足了！其实也就是肾水不足肾水和失眠有什么关系？其实明朝的周之干：在《慎斋遗书》中早就提出“肾属水，水性润下，如何而升？
陈士铎《洞天奥旨》第一辑。人身一小天地也，莫不能言之，然而知之者鲜矣。第内科自《素问》、《难经》、《灵枢》而下，历代高贤著书，已等于五车之富，间有窥见一斑，而以之骛名逐利者，效则归功于己，不效辄委之于命，良足深慨也。
肝阳虚， 在《素问· 藏气法时论篇》 就有记载: “肝病者， 两胁下病引少腹， 令人善怒。虚则目恍恍无所见， 耳无所闻， 善怒， 如人将捕之。” 宋代陈无择所著《三因极一病证。方论· 五脏中寒证》 提出肝寒之脉证: “肝虚中寒， 乃母子相因， 弦多则吉， 但紧不弦， 舌卷囊缩， 为不利， 故使本部脉， 紧如切绳。” 《太平圣惠方》 的记载更加全面: “夫肝虚则生寒， 寒则苦胁下坚胀， 寒热， 腹满， 不欲饮食， 悒悒情不乐. 如人将捕之， 视物不明， 眼生黑花⋯⋯诊其脉沉细滑者， 此是肝虚之候也。” 中医认为“阳虚则寒” ， 故此论应为肝阳虚。
老话说，筋长一寸，寿长十年，所以说，养筋就是养命。我们身体的筋是越柔软越好，气血越充足越好，首先就是适量的运动是不可少的，其次就是养肝肾了，因为肝主筋，肝肾同源，养肝肾就是养筋，那今天就给大家分享一个专门养筋的名方，清代名医陈士铎的养筋汤，原文是这样形容养筋汤的，一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
