不了解焦虑症时，时常让我分不清楚到底是焦虑引起的躯体化还是躯体化产生的不舒服让我变得焦虑，了解接触后的我，我想无论是由哪个先引起的，这两症状都存在于我自己身上，它们与我是密不可分的，所以现在的我不会在这方面纠结下去。
去年夏天的某一个夜晚，我美美的上了床，但不到一个小时，我忽然坐了起来，一口气喘不上来憋醒了，这种感觉就像是心脏停止跳动了一下，我很慌，心跳加速，血压升高，怀疑心脏有问题，担心会猝死，立马穿了鞋子，跑到窗边，打开窗户深呼吸了几口，但是还是心跳快。
不知从何时起，开始流行“焦虑”这个词，在90年代，甚至更早，那时的物质生活远不及现在丰富，没有随处可见的小轿车，没有一打开就能上网的智能手机，甚至那时谁家有台电视机都是件了不起的事情。但从没听到长辈们说”焦虑”。
来源：【全国妇联女性之声】最近，许多影片都不约而同选在暑期档上映。在已经上映的暑期档电影里，《头脑特工队2》引发了许多人的强烈共鸣。其中引发最多共情的，就是焦虑这种情绪。电影把许多人经历焦虑时的感受具象化地展现给观众，然后再温柔地治愈了他们。
