长跑运动员腿为什么细

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跑后做做拉伸小腿可变细
长跑并不会让小腿变粗。Gettyimages供图跑步减肥瘦腿三大法则：运动时间与速度控制、跑后拉伸、跑后饮食控制医学指导/广州体育学院田径教研室袁运平教授文/广州日报记者王鹤通讯员武学军三月不减肥，六月徒伤悲。春天到了，爱美人士都把运动纳入日程。
广州日报
跑步会使腿变粗吗？只是错觉！
跑步会使腿变粗吗？只是错觉！跑步会使腿变粗吗？有不少朋友认为，跑步会使腿部的肌肉变发达，使腿变粗，甚至小编以前也是这样认为的，那么真的是这样吗？很多人对自己的身材变化很敏感，尤其是爱美的女孩，跑完步后腿部通常有胀胀的感觉，好像变粗了。
LOVELADY
为什么短跑运动员壮如牛，长跑运动员细如猴？
而在长跑领域，运动员身材细长匀称，到底是什么原因造成了不同的身材呢?短跑壮如牛长跑瘦如猴，短跑是需要瞬间爆发力，只有更多的肌肉群才能产生更大的爆发力，长跑只需要耐力和技巧。
二哈的天真
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真相！为什么你跑步腿粗，别人却越跑越细？
有很多女跑友想通过跑步减肥。有的人天生肌肉腿，只要稍做运动，腿部就容易长肌肉，破坏腿部线条，显腿粗。
读书运动的小冰
晚上跑步真的会瘦吗？腿会变粗吗？
说一下我自己的情况，从 2017 年开始跑步，至今累计跑量 4000 km，全马个人最好成绩 3 小时 50 分钟，半马最好成绩 1 小时 43 分钟。
丁香医生
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98跑 | 为什么就你跑步腿会粗
很多人都有这样的顾虑，跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。
98跑
看完“老黑”的腿，终于知道为什么跑不过他们了！
看看全马430、215、205的腿型对比，你就知道为什么我们跑不过那些“老黑”了!在深入分析马拉松运动员的腿部结构时，我们不难发现几个显著的特点，这些特点是他们卓越表现的关键。
跑步指南
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跑步后多做一件事，可以让腿长又细
知妹发现，身边开始跑步的人越来越多，但误区也不少。正确的跑姿需要注意，上身挺直前倾、手臂放松，对于初学者，脚着地方式其实不是最重要的，重要的是接触地面时脚相对于身体重心的位置，发力点应该在身体正下方。
掌上贵溪头条号
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是不是腿越细，跑马拉松成绩就越好？
是不是腿越细，跑马拉松成绩就越好？晒晒小腿围和大腿围，和马拉松PB成绩，看看腿围和马拉松成绩到底有没有关系。
业余跑步
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长期跑步人的七大特征，快来对号入座，看看你有几个！
这可能是跑步人最典型的特征了，不是说跑步的人一定都瘦，但大部分长跑人都是偏瘦的，而且跑龄越长越显瘦。
IT跑步狂人
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你知道的减肥冷知识
猪的平均体脂率为15%，而正常女性约为25%，男性约为18%。你可以参考下面的身体脂肪比较表，所以不要说脂肪多的和猪是一样的。
罗妹儿不胖
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