配料:核桃仁6颗,黑豆30g,黑芝麻15g,黑米20g,清水500ml。冬天气候干燥,每周做一杯银耳百合豆浆最合适了,能滋阴润肺,清心安神,可助力孩子舒缓情绪、提升睡眠质量,让孩子在成长过程中由内而外散发活力!