瑜伽手印来源“Mudra”来源于梵语，本意是密封或留下烙印。瑜伽契合法是将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵。他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。可以在冥想前把手印介绍给学员，有加强注意力、增强效果的作用；还可以把手印加在体内，起到引导能量的流通，利于练习修行。
原创不易！喜欢的请收藏保存哦！欢迎转发！希望给大家带来帮助！谢谢支持！1.智慧手印手掌向上，大拇指与食指相加，其他三个人指自然伸展。2.能量手印无名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展3.生命手印大拇指，小拇指，无名指相加，其他两指自然伸展。4.
小鱼碎碎念最近有些朋友会问我，一些关于瑜伽冥想的坐姿，以及手印的问题，今天找出了常见的一些冥想坐姿和大家一起学习……1、智慧手印(Jnana Mudra):手掌向上，大拇指和食指指端轻贴一起，意味着大宇宙与小宇宙合一，即人与自然合一。另外三指合拢或张开，要伸直。
经过我的瑜伽练习，我知道了练习的专注、顺其自然是很重要的事情，但是有些时候，就是太枯燥。你也许会买一张新的瑜伽垫或者一条新的瑜伽裤，但是还是没有任何作用，那试试下面这6个方法重新启动一下你的练习:探索稳定性。
