在腕力界，有许多力量出众的肌肉怪物，他们常常拥有普通人所不具有的粗大手掌和手臂，在腕力这种专项力的比拼中，就占据了巨大的优势，来自乌克兰的丹尼斯·西普林科夫就是其中之一，他以拥有俄罗斯最大的手臂，以及有可能是世界上最粗壮的双手而闻名，手掌就像功夫里的“如来神掌”一样。
马格纳斯.塞缪尔森是大力士界和力量界的真正传奇，他曾经是欧洲掰手腕冠军，在90年代连续9次获得瑞典最强大力士冠军，还在1998年获得了“世界最强大力士”的冠军，他保持着大力士出场最多的13次纪录，还10次打破大力士决赛的纪录，他因掰断澳大利亚大力士纳森·琼斯的手臂而震惊力量界。
5月2日，《权力的游戏》中饰演了五季“魔山”的演员、31岁冰岛大力士Hafthor Björnsson以501公斤成绩打破了硬拉世界纪录。此前纪录为著名大力士艾迪·霍尔创造的500公斤。挑战成功后，Björnsson表示：“达到了目标很开心，会终生铭记。
神一样的存在,超强臂力训练方法让你们感受一下什么叫做神一般的存在！这不是一般人可以做到的！！！（附GIF和视频）小囚提示：请在WIFI条件下观看，土豪随意哦！囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。我们所想的是，让每一个人从零开始。来这里，一起努力。更多健身小知识，尽在囚徒健身。
臂力器锻炼的是上肢和胸部的肌肉，包括肱三头肌，胸大肌以及背阔肌等等。臂力器又叫臂力棒/握力棒，是用来锻炼上肢肌肉的一种简单器械，锻炼时将手握住棒子两端，与放在与肩齐平的位置开始掰，掰到臂力棒呈反U字形为止。
大力士比赛是在欧美等国家盛行的一项运动，跟欧美人崇尚力量有很大的关系，世界上最著名的大力士赛事有世界大力士冠军赛和阿诺德大力士经典赛，还有很多国际比赛，较量的是大力士的力量，耐力，技能，战术等等，大力士比赛有很多种比赛项目，比如:原木硬举，拉卡车，阿特拉斯巨石，硬拉...
