我们在整个传统武术里，可以看到如下几种练习太极内功的方法，但是谁也说不清到底什么才是内功，比如说陈式太极拳，他的入手内功就是站桩，陈氏太极拳陈家沟的站桩是从马步桩开始站，然后北京的冯志强这一支是站浑圆桩，所以北京的冯志强又叫混元太极，在其他门派里面，又有练静坐的，比如说最近影响比
本篇是15式办公室太极拳出发，身心相参，形意互动，最终达致健益身心的目的。本账号内相关文章与视频推荐：动态教学：太极9式劲法12式太极拳，简单易学，适合初学者，可作为24式太极拳的基础练习大学生太极22式及技击用法易懂、易学、易练、易用大学生太极22式及技击用法套路简短精练，技击
