资料图片 早晨6分钟，燃脂一整天。本报记者 刘艳芳你是不是觉得每天忙碌得没有时间来锻炼身体，没关系！本期推荐大家简短6分钟的早晨迷你健身操可强效燃脂一整天。也许你会好奇为什么要早上练习？这是因为首先你必须每天早起上班，这样更容易坚持锻炼，而不会随便因其他事情耽误。
15上午，“魅力威海 全民健身”2015冬季大型全民健身操普及活动在威海市乒羽中心四楼举行。本次健身操普及活动是为全市人民普及健身运动，教练教跳的舞蹈是“Bokwa”和莎拉桑巴。近千名市民在教练的带领下跳起欢快的健身舞蹈。
为营造喜迎亚冬会浓厚社会氛围，丰富群众业余文体生活，展现广大群众积极向上的精神风貌，26日，木兰县举办了“冰雪舞动 全民欢歌”全民健身操展示活动。在木兰县体校全民健身中心体育馆，精彩的全民健身操、广场舞轮番登台。
1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动功能：消除肩部酸痛。3.健康操名称：右手拉左脚--手脚运动功能：加强心肺功能及身体柔软度。4.健康操名称：上看下看?左看右看--眼部运动功能：?
最近胃口出奇的好，火锅一顿接一顿，肚子上的肉就一圈又一圈，于是，健身被提上了议事日程。然而，室外辣么这么冷，雾霾辣么大，只怕越锻炼越体弱，于是，小伙伴们就问，有什么在室内健身的好方法吗？10个室内健身操1.腰部腿部运动。
