HealthyEating之 苹果香蕉全麦玛芬（无糖无油）好吃的稳稳酱用料全麦粉200g苹果半个香蕉1小根泡打粉1.5勺小苏打1勺盐1.5g牛奶或酸奶适量制作步骤1.先将所有干粉倒在一起 2.将香蕉研磨碎（也可以手动压碎）加适量牛奶或酸奶 3.
香蕉，一种单吃很无聊，混吃很霸道的水果。不管是什么水果，也不管有几种水果，只要和香蕉搭配在一起做成食物，这个食物就会充斥着浓郁的香蕉味。有网友调侃道，香蕉是水果界的“东北话”和“唢呐”，只要有香蕉的存在，那么其他水果就都成了陪衬。
苹果能够预防“三高”保护心血管、辅助防癌、预防口腔疾病、预防阿尔茨海默病、预防骨质疏松、缓解便秘；香蕉不仅营养多，还能调节情绪、快速补充能量、增加饱腹感。最近一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压患者的死亡风险。是真的吗？
