“孩子平时爱吃零食，一到饭点，就不好好吃饭”“一放假，孩子就喜欢睡懒觉，一觉睡到中午”“孩子喜欢吃炸鸡、喝奶茶，蔬菜不愿意碰”……提起孩子的饮食问题，相信不少家长都遇到过这样的困扰。5月20日是第35届“5.20”中国学生营养日。
【kiti老师曰】很多孩子平时胃口不错，吃饭也很好，但是就是很爱吃零食，特别是一些在我们看来算是垃圾食品的东西，因此很多父母很担心这些东西吃多了不好。那么孩子爱吃零食，各位家长要怎么办呢？孩子为什么需要吃零食？
说到零食，相信是很多孩子眼中的人间美味，也是很多大人的苦恼。大多数孩子对于零食是没有抵抗力的，但是零食吃多了，孩子会不愿意再吃正餐，而且很多时候零食里面会有各种的添加剂，没有什么营养价值，对身体健康很不好。因此对于还在吃零食这一现象，让很多家长都挺头疼。
另一方面，孩子爱吃零食也蕴含了其他“深意”：①相对于一个人吃零食，孩子明显更喜欢一群人吃零食，此时零食就不仅仅是食物了，它还是一种社交工具，能拉近关系，与此同时，看着别人吃不着的表情，他们还会得到心灵上的满足。
文／啸谷图片来自网络孩子到了3岁便到了爱吃的年龄，对各种零食没有任何抵抗力，做父母的难免会有种种担忧：不让他吃，看着他可怜巴巴，又担心使其丧失了抵抗诱惑的能力，很多青春期的孩子就是因为抵御不了各种诱惑，走上了邪路；让他吃吧，他又没有节制，吃多了会影响正常吃饭，而零食里有各种添加剂
