据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月13日文章，业余爱好不仅可以打发时间，还能对身心健康产生重要影响。科学研究表明，从园艺到网球，各种业余爱好都有助于改善身心健康，尤其是老年人更能感受到这些益处。爱好的类型并不重要，重要的是要从事一项能激发兴趣和带来幸福感的活动。
每个人都有自己的爱好和兴趣，只要是人都是有爱好的，只是爱好有多与少，好与坏之别。人上一百，形形色色，这里说的形形色色就是一个人的兴趣和爱好，一个人有了好的爱好和兴趣，就能陶冶情操，丰富生活，使人生健康的成长。
青年提问：您好！我刚刚参加工作不久，在工作之余，时常心血来潮想要开展一些可以长时间坚持下去的技能或者项目，比如学习舞蹈、学习一门非遗技术或者进行夜跑等，但往往总是三分钟热度，一旦被什么事情耽搁了几天，爱好最后总是不了了之。我该如何培养自己“长期主义”的兴趣呢？
